うるま市子育てお助け隊

百聞は一見に如かず

見てみてくださいヽ(´▽｀)/




きのこの混ぜご飯は、いろんなきのこをからいりして香りを出したあとに、シークワーサーの絞り汁であえ、ご飯と混ぜ込む時に
白ごまや刻んだ大葉を

ひじきを使ったサラダも、湯通ししてあるので匂いもなく食べやすかったです。


写真の他に、かぼちゃ（チンして裏ごし）のプリンもありましたよ。

食物繊維や、薄味なところ
「大人のダイエットにもよさそう」の声もあがりました。